Menjaga Energi dan Fokus Sepanjang Hari: Rutinitas Sehat bagi Pekerja Digital
Gaya hidup modern membuat banyak orang menghabiskan sebagian besar waktunya di depan layar. Tanpa pola…
Kategori: Gaya Hidup Sehat untuk Menunjang Tubuh Aktif di Depan Komputer
Kategori ini menyoroti kebiasaan harian yang dapat membantu menjaga kebugaran tubuh meski bekerja lama di depan layar, seperti menjaga hidrasi, istirahat teratur, serta mengatur waktu tidur dan aktivitas fisik di luar jam kerja.